猜牙签-由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的。谁说对了，谁就赢。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就赢了。十五二十-游戏规则非常简单，两人相对同时伸手出指(双手能出的数字为0、5、10)，口中报一数字(即二人出拳数字之和0、5、10、15、20)，与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。抱着旅游的态度参加拓展培训，其培训效果会不尽人意。汝阳拓展方案

经典趣味拓展游戏【手牵手】人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。2、***叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。4、两组***轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。洛宁户外团建拓展游戏鼓浪屿：此项目有两个半圆形的软桥，项目要求在规定的时间内通过软桥。

挤眉弄眼此游戏只需要一名队员，在参赛者的额头上放一块饼干，要求他们只能用脸部的五官把饼干从额头移到嘴里，一分钟之内吃到饼干即为过关。大小西瓜-大西瓜小西瓜：说大西瓜的时候，手合拢在一起做一个小圆圈的动作；说小西瓜的时候，手要张开的很大。也就是说大西瓜做小动作，小西瓜做大动作。群龙取水-在一条直线外的一定距离内，或者在直径一定的圆圈内放几个矿泉水瓶。在规定的时间内，学员不得进入圈内取出矿泉水瓶，而是通过整个团队的努力利用其他方式取出矿泉水瓶；在取出的过程中，水有任何的洒出任务即失败。游戏规定取水员每次的取水方式都要不相同。

报纸拔河-在报纸上剪两个洞，大小要可以穿过人头，然后两个人分别把头穿进去，不许用手等任何外部力量，只能用脖子来拉报纸，哪边的报纸先裂开则输。汉诺塔1、每次只能由一个人移动盘子，且每次只允许移动一个盘子的位置；2、每个团队的所有成员必须依次移动盘子；3、在任意一次移动中，较小的盘子不可以被放在较大的盘子下面；4、正式开始以后，除移动盘子的队员外，其他队员必须站在培训师规定的距离以外；5、正式开始以后团队所有成员不得说话，亦不得发出任何带有暗示性的话语。有人出声，将回到原始状态，接着开始。认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。

7月4日上午，中建七局2022年新员工入职培训开班仪式在中建七局大厦举行。下午团队素质拓展中，学员们一起完成了团队巨画为局庆70周年献礼。成员共同完成一幅画，以此为契机，增强团队合作，提升团队凝聚力。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实地的实践是有效果的，有效地增进了成员之间的相互了解、提高了集体荣誉感和归属感。7月5日，大家一起以沉浸式体验方式共“筑”未来城。在该项目中每个人都参与到整个共筑过程中，相互合作，融入企业文化，展望企业蓝图，公司未来城的落成，迅速地激发每个人内心巨大的成就感和对公司的归属感。三天的时间转瞬而过，新员工们活力满满，为快速融入了七局大家庭，充分展示了自我职业素养和团队协作能力，用青春和活力诠释生命不息、奋斗不止，在接下来的征途中，他们将以更加饱满的热情，蓄力奋进，创造辉煌。改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。偃师公司拓展培训

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。汝阳拓展方案

经典趣味拓展游戏【扫把情人】游戏概要：1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏游戏准备：长柄扫把游戏方法：1、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间2、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开3、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把4、没抓住的人受罚。经典趣味拓展游戏【**运动】人数队形：10人-20人左右为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。4、z后剩下的人即为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。汝阳拓展方案

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